dimarts, 1 d’abril de 2014

Batut de plàtan i cacau / Banana chocolate shake

Berenar (de mig dematí, per exemple) ràpid i contundent, per quan necessitam energia per una bona estona. Potassi, antioxidants, vitamines i un gustet la mar de bo!

~~~

Fast and powerful (mid-morning, for instance) snack, for that time when lots of energy are needed. Potassium, antioxidants, vitamins and a delicious flavor!

***

Batut de plàtan i cacau / Banana chocolate shake

INGREDIENTS

Beguda vegetal (arròs aquí) / veg drink (rice here)
1 plàtan / banana
1 cullerada de cacau cru sense sucre / Tbsp raw unsweetened cocoa powder


- Pelar i trossejar el plàtan.

- Batre amb la beguda vegetal i el cacau.

- Gaudir!

~~~

- Peel and chop the banana.

- Blend along with veg drink and cocoa powder.

- Enjoy!

Escoltant / listening to: Mela Koteluk - Melodia Ulotna (Miss Kolendra la canturrejava, ens encanta aquesta cançó! / Miss Kolendra was just humming it, we love this song!)

2 comentaris:

  1. mmmm quin snack més bo!! I ple de vitamines!! M'agrada la idea del cacau raw, li deu donar un toc boníssim! Amb garrova en pols també deu quedar bo no? Que tenguis un bon dia!!

    ResponElimina
    Respostes
    1. L'experiència m'adverteix que el cacau cru resta dolçor a les mescles (supòs que en ser tan amarg), però a mi no m'importa ja que m'he desacostumat als dolços forts (i industrials) :D I siiii, amb garrova també queda ben bo, jo quan puc altern els dos productes.
      Feliç setmana!!

      Elimina